毎朝の無農薬レモン水 効果いろいろ
こんにちは。
朝からお水に無農薬のレモンをギューと絞って果肉入りの酸っぱいレモン水をゴクゴク飲むのが習慣のkeroppiです＾＾
毎朝必ず大きなコップ１杯約５００ml程度は飲むようにしています！！
これを飲むとシャキッと目が覚めた気がします♡
元々私はお水派だったのですが、主人に朝レモン水をオススメされて一緒に飲むようになり続けているうちに色々なメリットが出てきたので辞めずに続けています＾＾
私の感じたレモン水の効果は簡単にですが。。。
＊美肌効果（ビタミンCが豊富だからかも）
＊消化促進（消化を促してくれる気がする特に前日油物を多く食べた日実感）
＊疲労回復（疲れにくく回復しやすいのはクエン酸が効いているのかも）
＊デトックス効果（利尿作用で浮腫が取れやすくなる）
これ以外にも気づいてないだけでまだまだ沢山メリットがあるのかもしれません！
私はもともと酸っぱいものが好きなので体にあっているのかもしれませんね＾＾
レモン水は胃腸の弱い方などにはお勧めできませんが、レモン汁を薄めに作ってトライしてみるのもいいかもしれませんね！！
今回の写真は正統派のレモンを選びましたが、本当は無農薬なのでもっといびつで表面がゴツゴツした感じの野生感が出てるレモンがほとんどです！
ちなみに無農薬レモンはネットショップでまとめて５キロとかで頼んでいます＾＾
たまーに通常のレモンより倍近い巨大お化けレモンなんかが紛れ込んでるので送られてきた段ボール箱を開けるのも我が家の楽しみの一つです＾＾
ではまた♡♡♡
